由于雙杠對肩部力量要求較高，女運動員對雙杠的表現(xiàn)并不盡如人意，于是出現(xiàn)了專為女運動員設(shè)計的高低杠。高低杠可以更多的利用擺動和慣性，而不是單純的肩臂力量，更適合女運動員。高低杠中，高杠約2.3米，低杠約1.5米，高杠與低杠的水平距離約0.45米(水平距離可根據(jù)運動員的身體或習(xí)慣在0.25米內(nèi)調(diào)整)。運動員在調(diào)整好距離后，往往會在手上和杠上涂一些防滑粉。

單杠:杠長2.4m，直徑2.8cm，高2.55 ~ 2.75m。雙杠:高1.5 ~ 1.90m，寬0.45 ~ 0.80m。單杠結(jié)構(gòu)包括三部分:立柱、單杠和拉鏈裝置。大多數(shù)鋼條是由高碳彈簧或高質(zhì)量的鋼如鎳和鉻制成的。雙杠是一個金屬框架，支撐兩根平行的木條，材質(zhì)為木頭、塑料或合成金屬。

(軍用)標(biāo)準(zhǔn)比賽單杠和雙杠 of 尺寸和規(guī)格雙杠結(jié)構(gòu):本器械由兩根規(guī)格相同的杠組成。兩個杠鈴平行，在同一高度。兩個杠鈴的位置是平行的，可以預(yù)加應(yīng)力。每個杠鈴由兩根立柱支撐，立柱下是固定底座。支撐立柱包括固定部分和活動部分，從而可以調(diào)節(jié)雙杠的高度和寬度。杠鈴的橫截面是水滴形的，整個杠鈴的橫截面一模一樣。

雙杠(單位CM)長度350杠間距4252杠上緣到地面高度195高低杠(單位CM)長度240高杠高241低杠高161兩杠可調(diào)直線距離130180如何構(gòu)造不清楚?？磥碇右谑彝馍盥?，用混凝土澆筑，每根柱子要對稱可調(diào)。

雙杠結(jié)構(gòu):本儀器由兩個相同規(guī)格的杠鈴組成。兩個杠鈴平行，在同一高度。兩個杠鈴的位置是平行的，可以預(yù)加應(yīng)力。每個杠鈴由兩根立柱支撐，立柱下是固定底座。支撐立柱包括固定部分和活動部分，從而可以調(diào)節(jié)雙杠的高度和寬度。杠鈴的橫截面是水滴形的，整個杠鈴的橫截面一模一樣。尺寸:杠鈴長度允許誤差350cm /1cm橫截面縱軸高度5cm /1cm橫截面橫軸高度4cm允許誤差 /1mm杠鈴頂端到地面的距離195cm允許誤差 /1cm兩連接點之間的距離230cm允許誤差 /1cm兩杠鈴之間的距離為42 cm到52 cm。兩個支撐柱的固定部分之間的距離至少為48厘米。墊子的高度是20厘米。允許誤差 /2厘米。寬度調(diào)節(jié):兩個杠鈴之間的距離必須在42厘米到52厘米之間自由調(diào)節(jié)。

橫條標(biāo)準(zhǔn) 尺寸橫條標(biāo)準(zhǔn) 尺寸。相信大家對單杠都很熟悉。掛單杠對我們的健康有好處。奧運會單杠比賽很多，對單杠有嚴(yán)格的要求。那我就帶你多了解一下單杠標(biāo)準(zhǔn) 尺寸。單杠標(biāo)準(zhǔn) 尺寸1長2.4m，直徑2.8cm，高2.55m的單杠..單杠的特點單杠整套動作由擺動動作組成，動作由各種握法連續(xù)完成，包括大回環(huán)、靠近單杠的動作、繞身體縱軸的轉(zhuǎn)身和飛行動作。

單杠有特殊要求，如高難度的飛行動作。單杠項目往往安排在體操比賽的最后，因為雙杠是觀賞性最強的項目，通常是觀眾的最愛，同時單杠也是最危險的，因為幾乎所有的單杠動作都是不停的回環(huán)動作，至少要有一個雙手離開杠的動作(然后再一次抓杠)，至少要有一個背對單杠的動作，至少要有一個旋轉(zhuǎn)動作。單杠的握法有三種重要的握法:向前握法(手掌朝前)、向后握法(手掌朝后)和交叉握法(一手向前握，一手向后握)。