是一種被堅硬的外皮保護的甜味水果，其中西瓜是夏天最喜歡的一種水果，果實巨大,其中櫻桃是人們的最愛之一水果，栽培歷史悠久，品種繁多，品質優(yōu)良,1、蘋果:蘋果又名奈、品珀、田字，有“智慧果”、“記憶果”的美稱,4.核果類核果類水果指果實中的核果類水果如櫻桃、蘋果、李、桃、杏等。

1、蘋果:蘋果又名奈、品珀、田字，有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果形狀略圓，果皮多為綠色、黃色和紅色。味道酸甜，營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的水果之一。2.毛桃:粉紅、肉質、多汁、芳香，十分誘人。桃子含鐵量很高，在水果中含鐵量最高。鐵是人體造血的主要原料，對健康相當有益。3.龍眼:龍眼是嶺南四大佳果之一，具有很高的藥用價值。桂圓鮮甜爽口，營養(yǎng)價值高。富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素，尤其是維生素p，對中老年人來說，可以保護血管，防止血管硬化和變脆。4.甜瓜:甜瓜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、轉化酶等營養(yǎng)物質，可將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。5.椰子:椰子汁，棕櫚植物的果實。果汁清澈如水，而且相當甜，晶瑩剔透，清涼解渴。

蘋果:調節(jié)腸胃，促進腎功能，預防高血壓，滋潤皮膚。大棗:可治便秘，益胃生津(空腹不暴飲暴食，須細嚼慢咽)。芒果:幫助消化，防止暈船嘔吐。(還能治感冒，嘎嘎。。。)香蕉:飯后食用，幫助消化。李子:加工品可治消化不良，健胃生津。葡萄:補氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，孕婦可以喝它解胎氣。草莓:一定要洗，可以多吃，富含維生素C，可以清血利尿。西瓜:食療不宜冰冷，解熱、利尿、解毒、解暑，適用于高血壓、糖尿病、尿道炎，(貧血、腹瀉者較少)。獼猴桃:多吃點沒問題?？梢杂媚喟秃头涿垡黄鸷龋鳛樽萄a飲品。番茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝病、胃腸疾病。用果汁洗臉可以消除小皺紋。李子:消化不良的人不宜食用。柿子:對于腹瀉、便秘，可以吃蒸柿子潤肺、止咳、祛痰。檸檬:能增強消化、出血過多、食欲不振和身體疲勞。橘子:性寒，能解熱化痰，生津止渴，擦皮止痛消炎。

1。瓜果類水果有哈密瓜、甜瓜、西瓜、哈密瓜、白瓜等。，是一種被堅硬的外皮保護的甜味水果，其中西瓜是夏天最喜歡的一種水果，果實巨大。2.漿果漿果水果包括草莓、桑葚、藍莓、覆盆子、獼猴桃等。，是由子房或其他花器官發(fā)育而成的一種肉質果實，其中草莓顏色鮮艷，營養(yǎng)價值高。3.柑橘柑橘水果屬于酸味水果，其中包括檸檬、柑橘、柚子、橙子等。檸檬的果皮厚而粗糙，顏色為檸檬黃，有一種特殊的香味。4.核果類核果類水果指果實中的核果類水果如櫻桃、蘋果、李、桃、杏等。其中櫻桃是人們的最愛之一水果，栽培歷史悠久，品種繁多，品質優(yōu)良。

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