在家備戰(zhàn)中考我該怎么辦？中考哪里可以買到跳繩？中考跳繩一般可以在體育用品商店、-2用品商店、網(wǎng)店等地方購買。比如跑步用的釘鞋，我在中考-2/的時候，什么都不需要體育 用品，對了，安塔馬赫和靈跑想選一對跑步。

如果要選擇中考-2/考試培訓(xùn)，應(yīng)該選擇安踏，因為安踏的鞋子質(zhì)量更好，因為東京奧運會的-2用品是安踏，質(zhì)量沒有。這兩個牌子的鞋都很好，都是名牌?？梢愿鶕?jù)自己喜歡的風(fēng)格來選擇。兩只鞋都很好。這兩雙跑鞋還可以，沒有誰好誰壞，適合自己的才是最好的。現(xiàn)在的跑鞋國產(chǎn)品牌都不錯，不比進口品牌差。選擇一雙適合自己的跑鞋，好好訓(xùn)練才是最重要的。關(guān)鍵是你身體健康。身體好的時候穿什么鞋都可以跑得快。買一雙價格適中的跑鞋就好了。

中考跳繩一般可以在體育用品商店、體育 用品商店、網(wǎng)店等地方購買?？梢栽隗w育用品店或者體育 用品店看到實物?？梢栽囍幌?，看看手感和長度是否合適。在網(wǎng)店購買時，需要注意選擇正規(guī)商家，可以看看商品評價和售后服務(wù)是否良好。跳繩的價格一般從幾十元到幾百元不等，可以根據(jù)自己的需求和預(yù)算來選擇。建議選擇質(zhì)量好、手感舒適、長度合適的跳繩，這樣可以更好的發(fā)揮跳繩的效果。

在家肯定是不行的。地板太滑，容易拉傷。需要找一個附近的小公園或者更寬闊的地方，眼睛盯著遠處的目標(biāo)，雙腳著地用力跳，跳之前雙腳分開。如果家里有防滑墊就沒問題。最主要的是保證自己不受傷，否則得不償失(那些年年級主任用它摔跤骨折體育 中考如果不行我們就被趕回教室學(xué)習(xí))。你可以在前面標(biāo)出滿分線，然后眼睛盯著兩米左右跳。

1。選好臥室，做好布局，包括:床頭不要朝西，臥室不要配鏡子、魚缸、面具、兇猛的動物圖片。以床頭為準(zhǔn)，床頭右側(cè)不要靠墻，床頭右側(cè)的空間要大于左側(cè)，有利于考生的睡眠和精神。2，吉祥物是運的，吉祥物從古至今一直流傳下來，經(jīng)久不衰?？梢娝袔雍头睒s的作用，有作用才會被大家接受和流通。筆筒、禪、文昌塔、文昌筆、白水晶、考試符號等。都是有效的寶物，但是一定要根據(jù)自己的出生日期來點亮，這樣如果隨身佩戴，或者放置，會逐漸促進學(xué)習(xí)，記憶力和注意力也會得到集中和提高。

第一步:挖掘潛力。不管你現(xiàn)在的處境如何，都要相信自己還有很大的潛力。從現(xiàn)在開始中考有很多人提高了50，也有可能提高80。第二:堅強的意志。高的考驗其實就是看誰堅持到最后，誰笑到最后。考生要全力以赴，克服困難，克服惰性，增強意志。3.調(diào)整自己的心態(tài)。心態(tài)決定成敗。中考它不僅是知識和智力的競爭，也是心理的競爭?？忌Ω淖冏约鹤罱牟涣夹膽B(tài)。

踏踏實實跟著老師復(fù)習(xí)沒有錯，但是也要有自知之明:如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點做好期末復(fù)習(xí)，如何在合奏的前提下靈活應(yīng)對獨奏。5計劃:戰(zhàn)勝自己。面對備考復(fù)習(xí)的艱辛，解題的艱難，競爭的壓力，多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自己”，才能開闊視野。6計:每天做題。每天做一些題，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。

首先，這個時間表必須非常詳細(xì)，精確到每個小時，包括用餐時間、午休時間等。只有細(xì)化了，才能嚴(yán)格執(zhí)行。其次，課表中對自學(xué)時間的安排一定要詳細(xì)準(zhǔn)確。比如下午課后，3: 04用來完成語文作業(yè)、數(shù)學(xué)作業(yè)、英語作業(yè)等。，然后5: 06用來復(fù)習(xí)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，復(fù)習(xí)筆記和錯題本，分出來復(fù)習(xí)哪個科目，用多少時間。

針對中考的目標(biāo)，初三下半學(xué)期的主要任務(wù)是實施三輪復(fù)習(xí)計劃，老師也是按照這個目標(biāo)來的。第一輪往往側(cè)重于對以往知識的整理，所以在家學(xué)習(xí)時，可以按要求對初中所學(xué)知識點進行梳理。建議學(xué)生先梳理自己薄弱的知識點，再把基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)一遍，根據(jù)重點和難點勾勒出知識的輪廓，以初中課本和教材為重點，結(jié)合學(xué)習(xí)筆記的內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)。

我是重慶人。我們體育考試考的東西都是學(xué)校出的。不需要我自己掏錢。至于你的地方，我不知道。祝你考試取得好成績。老師負(fù)責(zé)帶隊考試。體育 用品你得自己準(zhǔn)備。但是有些學(xué)校老師會幫學(xué)生買釘鞋跑步。當(dāng)時中考 體育，項目只是第三項。

中考體育800/1000米在家跑:快速深蹲:每組20次，3組，每組1分鐘。2.擺臂到位:提高推進功率，每組60秒，3組，每組30秒。