2.運(yùn)動會帶來好心情,運(yùn)動有利于控制體重,只有實(shí)踐體育自己，你才會明白“越努力越幸運(yùn)”這句話的含義,practice體育的經(jīng)歷會改變一個人,體育的經(jīng)歷會改變你的身體，更多的會塑造你的性格,學(xué)體育早已超越了學(xué)一門專業(yè)的范疇,強(qiáng)硬會讓你更好的處理生活中的瑣事。
1、 體育鍛煉在現(xiàn)代 生活中作用practice 體育的經(jīng)歷會改變一個人。學(xué)體育早已超越了學(xué)一門專業(yè)的范疇，因?yàn)檫@是一個從懶惰到自律的過程，這個過程會讓你放棄很多壞習(xí)慣，獲得一個全新的健康的自己。體育的經(jīng)歷會改變你的身體，更多的會塑造你的性格，訓(xùn)練的好運(yùn)會強(qiáng)化你的韌性，你可以在壓力下變得從容自如。強(qiáng)硬會讓你更好的處理生活中的瑣事，只有實(shí)踐體育自己，你才會明白“越努力越幸運(yùn)”這句話的含義。擴(kuò)展信息1，運(yùn)動有利于控制體重。運(yùn)動可以預(yù)防肥胖或幫助你減肥，當(dāng)你運(yùn)動的時候，你會燃燒大量的卡路里。運(yùn)動強(qiáng)度越大，消耗的熱量就越多，而且要長期堅持，不需要什么高難度的運(yùn)動。上下樓梯、去公園散步、晨跑或快走都是鍛煉的形式，2.運(yùn)動會帶來好心情。當(dāng)你情緒低落或者壓力大的時候，可以通過運(yùn)動來發(fā)泄或者放松，運(yùn)動會使大腦釋放一些物質(zhì)，使人體感到輕松愉快。長期鍛煉會增加自信，改變身體的氣質(zhì)和外貌。
