但是如果你真的想在在家里修行，首先你得把你家的天花板翻出來露天,你必須自己解決這個(gè)問題,聽說還有一種提高打籃球技術(shù)的方法，就是你可以在腦海中不斷想象自己運(yùn)球，做各種動(dòng)作,這個(gè)非常適合在在家中練習(xí),籃網(wǎng)——應(yīng)該是白色的，掛在籃筐上，這樣球進(jìn)入籃筐后可以稍微抵抗一下。

我不明白你是做什么工作的。每天不能抽出一個(gè)小時(shí)在球場(chǎng)上練習(xí)嗎？但是如果你真的想在在家里修行，首先你得把你家的天花板翻出來露天！其實(shí)你可以在家在附近一個(gè)空曠的平地的墻上安裝一個(gè)藍(lán)色的盒子。我看到很多人都這樣，隨時(shí)都能享受到籃球的樂趣。聽說還有一種提高打籃球技術(shù)的方法，就是你可以在腦海中不斷想象自己運(yùn)球，做各種動(dòng)作。如果你實(shí)踐它，你的能力將會(huì)提高。

首先你得知道怎么拍出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的鏡頭。在你掌握了標(biāo)準(zhǔn)的射擊姿勢(shì)之后，你可以去網(wǎng)上搜索一下加農(nóng)貝克教你射擊的視頻。具體來說，就是立正的時(shí)候，做一個(gè)投籃姿勢(shì)，把球直接扔過頭頂。如果動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，球會(huì)垂直上升垂直下落，然后用手接住，以此類推；你還可以躺下。這個(gè)非常適合在在家中練習(xí)。然而，你的籃球可能是臟的。你必須自己解決這個(gè)問題。和上面的一樣。仰臥，對(duì)著天花板射擊。球垂直上升和下降，等等。建議你找一下加農(nóng)貝克的拍攝教學(xué)視頻，但是我覺得他的動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)。你要多找拍攝教學(xué)視頻，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。一旦你明白了投球的原理，你就可以選擇一個(gè)適合你的動(dòng)作。

球架尺寸:國(guó)標(biāo)臂長(zhǎng):2.25m高:3.05m球籃尺寸:球籃含箍和網(wǎng)。籃球框是實(shí)心鐵做的，內(nèi)邊直徑最少45厘米，最多45.7厘米，漆成橙色，金屬環(huán)的最小直徑為1.6厘米，最大直徑為2.0厘米?；@網(wǎng)——應(yīng)該是白色的，掛在籃筐上，這樣球進(jìn)入籃筐后可以稍微抵抗一下，網(wǎng)子要有十二個(gè)網(wǎng)眼掛在鐵環(huán)上，最短40厘米，最長(zhǎng)45厘米。材料:埋入式，直徑18×18cm，臂厚5mm，方管，1.8m/2.25m延伸臂表面處理:噴涂基本配置:三個(gè)支撐點(diǎn)，玻璃鋼籃球板\ \彈簧箍。注:可以隨意換成鋼化玻璃籃球板，籃球架采用高硬度無縫鋼焊接而成，臂長(zhǎng)2.25m，可以在有限的距離內(nèi)避免人的慣性傷害。預(yù)埋件為60*60*100cm混凝土，穩(wěn)定性好，表面采用靜電噴塑工藝，具有防腐、抗氧化、不掉漆、不褪色的優(yōu)點(diǎn)。此外還配備了高度靈活的高級(jí)游戲籃筐，適用于各類職業(yè)籃球比賽。