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McDavid美國McDavid作為專業(yè)的運動防護裝備品牌，已有近40年的歷史。1969年，美國運動醫(yī)學(xué)博士麥克戴維(McDavid)發(fā)明了防止膝關(guān)節(jié)外側(cè)損傷的運動保護裝置，開啟了運動保護的新篇章。同年，mcdavid產(chǎn)品正式上市。經(jīng)過11年的產(chǎn)品創(chuàng)新研究和市場調(diào)查，mcdavid公司在美國正式成立。隨著mcdavid品牌的不斷壯大，在新世紀(jì)的黎明，mcdavid正式扎根歐洲，建立了自己的邏輯總部。

2004年，麥克戴維在比利時建立了自己的品牌發(fā)布中心，在歐洲擁有2000平米的倉庫。2005年，歐美權(quán)威機構(gòu)對世界運動防護裝備品牌進行市場調(diào)查，麥克戴維以64.39%的市場份額獨占鰲頭，遙遙領(lǐng)先于其他運動防護裝備品牌。在這份報告中，我們也可以看到，世界知名運動品牌在運動防護用品領(lǐng)域的市場份額不超過1%。2005年，隨著mcdavid的快速發(fā)展和中國運動品牌市場的現(xiàn)狀，mcdavid品牌正式進入中國市場。

出現(xiàn)在職場脊柱 側(cè)彎會顯得特別有氣質(zhì)，所以你一定要把他調(diào)整回正常，多搖搖他的肩膀，晚上休息前平躺在床上，盡量拉伸他身體的各個部位。如果側(cè)彎很嚴重，可以找有經(jīng)驗的健身。最好通過運動來糾正。當(dāng)然，這樣做的前提是你的癥狀還比較輕微。如果已經(jīng)很嚴重了，這個方法就不適合了。體操、游泳等運動可以幫助輕微患者進行一些矯正，但必須長期堅持才會有效果。

1跑步:每天跑2000-5000米，可以大大提高身體心肺功能的耐受力。同時可以鍛煉全身的肌肉，這是快速練健美肌肉的基礎(chǔ)。2立定跳遠立定跳遠一天早中晚做3組。每組做25-50是訓(xùn)練腿部肌肉，拉長全身肌肉線條最快的方法。3俯臥撐俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友。每次做的時候，盡量讓身體挺直。特別是腿和腰不要彎曲。每天至少做一組，每組20-50個。