體適能五大要素訓(xùn)練,中國(guó)健身追蹤機(jī)構(gòu)推薦上海體適能
\x0d中國(guó)健身蔻馳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦上海體適能，上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，簡(jiǎn)稱AFCC，由上海體適能體育管理有限公司運(yùn)營(yíng)管理，是國(guó)家體育總局批準(zhǔn)授權(quán)的健身教練、健美操教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)單位,體適能量的概念最初是由美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家提出的，所以體適能量包括兩個(gè)方面:健康體適能量和技能體適能量,提高體能的方法有很多訓(xùn)練，比如敏捷訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，爆發(fā)訓(xùn)練，強(qiáng)化體能。{0}1、什么是體適能?包括哪些要素體適Neng是PhysicalFitness的中文翻譯，是指人體有足夠的精力從事日常工作(學(xué)習(xí))而不感到疲勞，同時(shí)不遺余...
更新時(shí)間：2023-01-03標(biāo)簽： 體適能五大要素訓(xùn)練體適健身追蹤要素訓(xùn)練 全文閱讀